Guida per l'utente sulle migliori app per il monitoraggio del peso
Le migliori app per il monitoraggio del peso: Dimmi quanto è difficile controllare quel muffin seduto sul tavolo da pranzo? Prima che tu te ne accorga, stai riempiendo un pacchetto di 12 muffin in una sola seduta. Beh, forse sono solo io, ma il motivo per cui siamo qui per parlare di app per il monitoraggio del peso. Un rilevatore di peso fa molto di più che mostrare semplicemente quanto stai diventando pesante? Ci sono BMI, grasso e molte altre app moderne per il monitoraggio del peso. Ecco alcune delle migliori app per monitorare il peso su Android e iOS.
Le migliori app per il monitoraggio del peso
Calcolatore del peso e dell'IMC
L'app verrà visualizzata come actBMI quando lo installi sul tuo telefono per qualche motivo. Nome strano ma un'app fantastica per seguire i tuoi obiettivi di perdita di peso o di guadagno. Ti aiuta anche a tenere traccia del tuo peso e calcolare l'IMC utilizzando gli inserimenti manuali. Inoltre, puoi registrare il tuo peso con questa app e mostra le voci su un grafico che ti fornisce un'idea decente dei tuoi progressi nella perdita di peso / aumento. Quando apri l'app, devi inserire altezza, peso, data di nascita, sesso, selezionare le metriche e inserire il peso target. Può anche calcolare automaticamente il peso desiderato
Tuttavia, continua ad aggiungere la data e l'ora del peso giornaliero e settimanale. Una volta aggiunte le voci richieste, il database viene mantenuto sull'app. Tuttavia, puoi anche esportare il file nella memoria del telefono e anche importare i dati dal telefono all'app. Una volta terminato, condividi il database con il tuo archivio cloud. L'app ha una versione pro che ti consente di registrare i dati del tuo corpo come muscoli, grasso e percentuale di acqua anche le dimensioni di pancia, vita e fianchi.
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Scarica AktiBMI: Android | ios
Monitora il tuo peso
Questa è l'app più completa della lista che fornisce una breve analisi del tuo peso e della tua dieta. Puoi anche impostare un profilo di base in cui selezionare le unità di peso, altezza, energia. Puoi proteggere l'app con una password con un PIN. Si integra con bilance intelligenti, Wahoo Aria, come Garmin, WiT e alcune famose app per la salute come Google Fit. Basta monitorare il tuo peso ti consente di registrare automaticamente il peso utilizzando bilance intelligenti IoT.
La pagina dei dettagli principale mostra statistiche complete. È inoltre possibile visualizzare il peso del punto corrente, target e iniziale. Inoltre, tiene traccia dei progressi e del tempo trascorso dall'inizio dell'obiettivo. Se non disponi di una bilancia intelligente, puoi sempre inserire i dati manualmente. È possibile rimuovere qualsiasi voce ridondante che potrebbe influire sul grafico.
C'è il supporto per i membri della famiglia e vari profili. L'app smart weight tracker calcola anche la percentuale di grasso e acqua. Apporto calorico necessario per aumentare di peso o perdere peso e indice BMI. Puoi anche tenere traccia delle statistiche giornaliere, medie e totali nei widget.
Scarica Monitor My Weight: Android | ios
Perderlo
Lose It è un'altra delle app di monitoraggio del peso più popolari. Oltre a tenere traccia del peso, anche tiene traccia del consumo di calorie, delle macro e dei nutrienti . Avrai anche un tracker dei nutrienti che tiene traccia di quante proteine, carboidrati e grassi assumi / consumi in un giorno e crea un grafico settimanale che monitora i tuoi progressi. Scansiona semplicemente il codice a barre e registra ciò che mangi. Puoi vedere le calorie consumate e rimaste per la giornata in base ai tuoi obiettivi.
Collega i tuoi account sui social media per sfidare gli amici e monitorare insieme la perdita di peso e l'apporto calorico. La scheda obiettivi mostra il file grafico del tracker del peso che viene aggiornato ogni volta che inserisci il tuo peso.
Ci sono gruppi di supporto con cui parlare e da cui ottenere aiuto. Lose It ti suggerirà i tuoi cibi in base ai tuoi obiettivi e anche le ricette se sai come cucinare e ami cucinare i tuoi pasti. Ci sono schermate dei piani dei pasti di altri utenti in modo da sapere cosa funziona e cosa no.
Perdi funziona con un numero diverso di app per il fitness e bilance intelligenti.
Scarica Lose It: Android | ios
FatSecret
FatSecret è un'eccellente app per il monitoraggio del peso che ti fornirà informazioni sul tuo peso e sulle tue abitudini alimentari. Puoi anche tenere un diario che registra il tuo apporto calorico giornaliero. La homepage è una sequenza temporale in stile social media che mostra cosa mangiano gli altri. La comunità è attiva. Puoi mettere mi piace, commentare e inviare i tuoi progressi con gli amici. Esso ha dieta, esercizio fisico e obiettivi di peso . Tuttavia, segui la tabella nutrizionale per conoscere tutti i nutrienti obbligatori e quanto dovresti consumarne.
La sezione dei rapporti mostra calorie, macro e nutrienti che creano un grafico di grassi, carboidrati e proteine consumati nell'arco di una settimana. Inoltre, confronta l'importo totale con l'obiettivo per un facile confronto. Puoi anche impostare un obiettivo di peso e registrare il tuo peso ogni giorno per creare un grafico. FatSecret viene fornito con diverse ricette salutari tra cui scegliere. Puoi anche scansionare i codici a barre per inserire dettagli sugli alimenti come nome e valori nutrizionali. Ricevi promemoria per mangiare, bere, allenarti e registrare il peso.
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FatSecret si integra anche con le app per il fitness ma non con le bilance intelligenti.
Scarica FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit si connette al fitness tracker Mi Band e Mi Smart Scale per raccogliere e mostrare diverse metriche di dati all'interno dell'app. Inizi creando un profilo con passaggi come età, peso, sesso, peso e obiettivi di passi giornalieri. Puoi anche utilizzare due dispositivi intelligenti per registrare le tue attività quotidiane. Non è necessario inserire nulla manualmente.
Puoi anche ottenere due funzioni di definizione degli obiettivi: a attività e peso . Tuttavia, tiene traccia della corsa all'aperto, del tapis roulant, del ciclismo all'aperto, della camminata, del nuoto e altro ancora. Tutto viene automaticamente inserito nell'app Mi Fit per generare approfondimenti sulla tua salute e sul tuo corpo. Puoi anche attivare la notifica della sveglia, gli avvisi di attività e i promemoria dell'allenamento. Se l'app non riconosce il tuo sport o esercizio, puoi taggare l'attività su Mi Fit e la riconoscerà la prossima volta che lo farai. La Mi Band tiene traccia anche del sonno e del battito cardiaco.
Mi Fit è un'app gratuita ma Mi Band e Smart Scale non lo sono.
Scala felice
Non mi piaceva perdere peso ma vorrei aggiungere un po 'di carne alle ossa. Tuttavia, l'utilizzo della bilancia Happy Scale per il monitoraggio del peso giornaliero consente di monitorare facilmente i progressi con la sua elegante interfaccia utente.
Diciamo che voglio guadagnare 10 sterline in un mese. Posso anche suddividere il mese in 30 tappe e guadagnare 0,3 libbre al giorno aumentando il mio apporto calorico. Inoltre, rende più facile visualizzare tutti i traguardi raggiunti nella pagina di riepilogo. Puoi anche ottenere le tendenze del peso che mostrano quanto hai guadagnato negli ultimi 7 giorni, 30 giorni e tutti i tempi. Utilizzando il suo sistema di previsione intelligente e le tue prestazioni, puoi visualizzare i tuoi progressi nella scheda delle previsioni.
Il report mostra un grafico settimanale, mensile e annuale tracciato con i numeri di peso che mostrano un modello chiaro di come fluttua il tuo peso. È disponibile anche un facile backup e puoi anche sincronizzare tra i dispositivi utilizzando Dropbox.
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La versione deluxe ti consentirà di sincronizzare le voci con altre app. Puoi anche esportare nel file CSV e una volta acquistato, puoi usarlo su tutti i tuoi dispositivi.
Scarica Happy Scale: ios
Controllori del peso
Controllori del peso non è solo un'app per il monitoraggio del peso per iOS, ma un programma completo per la perdita di peso, spesso consigliato dai medici. È perfetto. Non è necessario monitorare il proprio peso, ma anche fare qualcosa al riguardo. Assicurati di quali cibi devi mangiare e cosa devi evitare. Contenuti nutrizionali di ciò che stai mangiando e prepara anche un piano dietetico adatto ai tuoi obiettivi. Basta cercare le ultime ricette in un catalogo di 8000 forti così mangiare sano non sarà mai più noioso. Esamina anche prima, mangia dopo è ciò che predicano.
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Il piano annuale ti costerà $ 219. Tuttavia, può sembrare un po 'ripido rispetto ad altre app per il monitoraggio del peso, ma Weight Watchers è come nessun'altra app per il monitoraggio del peso.
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Il mio Diet Coach
Destinato principalmente alle donne, My Diet Coach è un'app per monitorare il peso e contacalorie. Inizi impostando un obiettivo e monitorando i tuoi progressi nel tempo. L'app mostrerà immagini motivazionali per aiutarti a rimanere concentrato. Condividerà anche promemoria regolari. Tuttavia, si tratta di sfide che ti aiuteranno a stabilire piccole abitudini e raggiungere più obiettivi di salute senza che tu lo sappia. Di tanto in tanto hanno anche inviato suggerimenti utili.
Tuttavia, l'app ha gamificato l'intero processo in modo che quando raggiungi nuovi traguardi, riceverai premi che aumenteranno la tua fiducia e ti motiveranno a lavorare di più e rimanere fedele ai tuoi obiettivi e obiettivi. My Diet Coach è molto più di un'app per il monitoraggio del peso. I piani partono da $ 1,99.
Scarica My Diet Coach: Android | ios
Conclusione:
Può monitorare Il mio peso e lo perdo sono utili per le persone che cercano un'app completa che ti fornisca informazioni dettagliate. Weight Watchers sono fantastici per coloro che vogliono tutto, inclusa una comunità per il supporto e l'allenatore per aiuto. Smart Scale e Happy scale hanno un supporto integrato per bilance intelligenti che automatizzano il processo di immissione del peso. Inoltre, Mi Fit è un'app per il fitness che si prende cura di tutte le tue attività fisiche.
Qui è tutto su Le migliori app per il monitoraggio del peso. Quale hai scelto? Fateci sapere nella sezione commenti qui sotto!
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